إدارة الوقت

وصف محتوى الدورة

• الوقت : مفهومه وأهميته وأهداف إدارة الوقت ومضيعات الوقت والتغلب عليها • التعرف على تحديات إدارة الوقت واستخدامها لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت • التعرف إلى المشاكل والمحددات عند إدارة مهام متعددة • التخطيط لإدارة الأولويات ووضع معايير تحديد الأولويات • التعرف على طرق جدولة وبرمجة الأولويات وتحديد المصادر اللازمة لإنجاز هذه الأولويات • تحليل أعراض التوتر وضغوطات العمل وأسبابها حتى يتسنى تحديد تأثيرها السلبي على العقل والجسم • تطبيق أساليب التعامل مع الضغوط من أجل تخفيف التوتر والعيش حياة أكثر صحة وأفضل

لمن هذه الدورة

تعتبر دورة إدارة الوقت جزءًا من تخصّص مهارات النجاح وتطوير الذات، وتقدم وعيًا أفضل لدى المشاركين لمبادئ إدارة الوقت والسيطرة على مجريات الأمور في الحياة وذلك من أجل إنتاجية أفضل وجودة حياة أحسن تتمثل في الوصول إلي أعلي إنتاجية مع إدارة الضغط العصبي. كما تعطي المشاركين مهارات هامة للتغلب على مشاكل إضاعة الوقت وإرشادات هامة لوضع الأولويات في الحياة وبالتالي الوصول لمرحلة الإنجاز الفعال، سواء في مجال الدراسة أو العمل أو الحياة بوجه عام.